Cómo mantenerse a salvo de COVID 19

Inicialmente llamada 2019-NCOV (nuevo coronavirus), esta nueva epidemia ha infectado y matado a miles de personas en todo el mundo y continúa siendo una amenaza pandémica con su número cada vez mayor de personas infectadas, particularmente en China. 2019-NCOV o ahora llamado COVID-19 provino de la cepa de coronavirus en la que algunos son mortales en casos de transmisión de persona a persona como el SARS y el MERS. Se sabe que se origina en Wuhan China y de la vida silvestre como murciélagos y serpientes. Debido al brote, la Organización Mundial de la Salud declaró una emergencia de salud pública de importancia internacional (ESPII) el 30 de enero de 2020 en respuesta al COVID-19 que trajo un posible susto pandémico.

Estas son algunas de las formas en que puede protegerse y proteger a su familia de este tipo de infección viral:

1. Lávese las manos frecuentemente con agua y jabón o use alcohol o desinfectantes para manos a base de alcohol. Esto ayudará a erradicar las bacterias y los virus que podrían causar enfermedades.

2. Evite viajar a lugares altamente infectados como Hubei, China. Si su país ha registrado algunas infecciones, manténgase a salvo en interiores tanto como sea posible. Si su país aún no tiene personas infectadas o ya no registra nuevas infecciones y la autoridad respondió de manera efectiva para minimizar el brote, entonces puede cumplir con sus horarios normales pero mantenerse informado siguiendo noticias confiables y redes de agencias gubernamentales.

3. Use una mascarilla cuando tenga un resfriado, tos, fiebre o gripe o si está asignado para atender a una persona enferma. Visite a su médico si siente que necesita tomar los medicamentos adecuados.

4. Mantenga su sistema inmunológico fuerte comiendo alimentos saludables, durmiendo bien, haciendo ejercicio y evitando hábitos no saludables como beber alcohol, fumar e ingerir sustancias no saludables. Recuerde, su sistema inmunológico es su mejor arma contra cualquier enfermedad.

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